如今的年轻家长对于孩子的重视程度极高，除了学之外，孩子的饮食、体能训练等方面，同样都是家长关注的重点。家长都希望孩子能够长高一些，运动长高

随着生活质量的提高，最近几年痛风患者的数量直线上升，对于痛风发作的时候，医生往往说不要进行运动，其实痛风是可以进行运动的，但是要注意选择适合

倩倩，27岁，是一家公司的客服，由于长期酗酒，在去年的体检中发现了脂肪肝。医生给她说了很多日常生活中的注意事项，还让倩倩每天都要锻炼，白天要上班

膝盖是人体最、最复杂的一个位，一旦受到损伤，会造成剧烈的痛楚，严重的话，甚至连走路都会受到影响。到了中年人，人们常常说：“人老了，腿也老

研究证明，适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不

体育运动能有效促进健康和实现长寿！7月5日，卫健委新闻发布会介绍，目前，我国人均预期寿命提高到77.93岁，主要健康指标居于中高收入前列。

一说到运动锻炼，很多人都担心伤到膝盖那么究竟哪种运动最伤膝盖？答案是久坐不动才最伤膝盖！长期久坐关节软骨会逐渐失去营养而“饿死”所以要适当运

很多人以挑战马拉松为荣！但是马拉松对于年纪偏的跑者，确实是一种巨的消耗，要歇好一阵，才能满血复活。对于心脏，膝盖，以及腿肌肉，都面临着

王军霞退役以后，最近几年长期在北京生活，每天几乎都要去隔壁的奥林匹克公园运动锻炼，主要以跑步为主。她还拍视频跟网友分享一些跑步的常识，比如如