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排球运动标志动作有哪些

1. 扣球动作：运动员在空中跳起，用力击球攻击对方场地，目的是得分。2. 传球动作：运动员用手臂或手掌接球并控制球的方向和力度，将球传递给队友，协助进攻。3. 扑救动作：运动员迅速反应，用手臂或身体挡住对方发出的

2024-02-26 动作 1571浏览

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排球下压发球动作要领有哪些

排球下压发球动作要领包括以下几点：1. 站位：保持身体平衡，双脚平行分开与肩同宽，保持膝盖微微弯曲。2. 握球：用一个手指和拇指握住排球的阀口，保持力量均匀分散。3. 姿势：将排球举至头顶，手臂稍微弯曲，保持排球

2024-02-25 发球动作 4720浏览

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排球腰腹力量动作有哪些

以下是一些训练排球腰腹力量的动作：1. 仰卧起坐：仰卧在地板上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前或头后，然后用腹肌力量将上半身向前抬起，再缓慢放下。重复这一动作，可以有效锻炼腹肌。2. 侧躺侧平板支撑：侧躺在地板上

2024-02-24 动作 7579浏览

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排球垫球的正确动作有哪些

排球垫球是排球训练中常用的技术动作，正确的排球垫球动作包括以下步骤：1. 站立姿势：双腿分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微微弯曲，双手放在虎口处。2. 视线：目视发球方向，保持专注。3. 接球动作：用双手同时做出

2024-02-24 垫球 9372浏览

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排球传球动作时间多久为宜

排球传球时间的多少取决于传球的难度和速度，一般来说，接发球时，接球者应该在将球传给队友之前利用一到两步的时间稳定身体姿势和位置。传球动作本身应该尽量迅速进行，一般来说，传球时间在0.5到1秒之间为宜。这样既

2024-02-24 传球动作 9600浏览

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喀麦隆排球庆祝动作有哪些

喀麦隆排球队的庆祝动作有：1. 打手心2. 挥手向观众致意3. 祈祷动作4. 振臂高呼5. 跳高庆祝6. 互相拥抱7. 向队友敲击手臂或击掌8. 蹦跳庆祝9. 高举双手10. 手指比心这些是常见的喀麦隆排球队在比赛中的庆祝动作。

2024-02-24 2709浏览

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排球技术动作有哪些类型

排球技术动作主要包括以下几种类型：1. 传球：传球是指队员之间传递球的动作，主要分为直传和拦截传球两种形式。通过传球，可以将球送到最佳位置，为队友发起进攻创造机会。2. 发球：发球是指起始球，包括发球员站在发

2024-02-23 1799浏览

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排球操无实物动作有哪些

1. 摇动手臂2. 弯曲膝盖3. 张开双手4. 抬起手臂5. 踮起脚尖6. 做俯卧撑动作7. 做深蹲动作8. 划水动作9. 做侧平板支撑动作10. 做仰卧起坐动作

2024-02-23 排球 8283浏览

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排球少年传统动作有哪些

排球少年传统动作包括：1. 发球：站在发球线上，手持排球做出一定的发球动作，将球发出到对方场地。2. 过人：在比赛中，运用技巧和速度绕过对方的拦网或防守队员，完成得分动作。3. 扣杀：将球高高击落到对方场地，以得

2024-02-21 传统动作 5071浏览

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排球对打考试动作有哪些

在排球对打考试中，通常要求考生展示以下动作：1. 传球：即将接到来球后用技巧将球传给队友。2. 发接发：发球后第一次接发球之后，再次重新发球。3. 进攻：接到队友传球后将球击向对方场地。4. 防守：在对方发球或进攻时

2024-02-20 对打 2644浏览