跑步是一种很好的有氧运动，很多人在跑步时坚持不下去，可能会说跑步没用、跑步很枯燥，其实不是跑步没用，是因为太急功近利了。下面给家几点关于跑

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最近湖南多雨，天气不是很好，总不能天天宅家练核心吧？我的一个学员，歇了好几天，实在受不了，就去松雅湖拉了30公里，全程淋雨，跑了三圈多一点，跑完

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上海的复工复产正在陆续展开，在家中封控了许久的跑者早已跃跃欲试。能够重新回到户外跑步，对于跑者们而言无疑是一个好消息。但考虑到接近两个月没有

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