比游泳跑步更简单！每天5分钟，治病强身，胜快走1小时！说到运动，最常见的就是“游泳、跑步、健身房”等。但CCTV4曝光了这样一种运动：比游泳、跑步、健

跑步，是很多人平时锻炼的手段！ 但不科学的方法可能会在跑步之后出现各种损伤： 腿疼、脚疼、膝盖疼……今天就请专家来聊一聊：跑步后不同的疼法提示哪

比赛海报。红网时刻12月18日讯（记者 符洹雨）12月17日下午，长沙市第十届运动会冬季长跑（市直机关组）比赛暨2021长沙马拉松线上赛推广活动在月亮岛景区举

半岛全媒体记者 何毅杨师傅每天跑步、游泳，坚持运动。12月15日下午2时许，第一海水浴场，今年67岁的杨和好友一起冬泳。他在海中畅游，在沙滩上奔跑，与常

一、冬天要不要穿护膝带？如果你觉得适合就穿！个人觉得太紧，影响跑步体验，一般穿紧身长裤，保暖御寒，保护膝关节。对于众跑者，如果不追求成绩，

跑步锻炼后身体会产生疲劳的感觉，主要表现肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作不协调，脑反应迟钝，注意力不集中。跑步后

首先，我们一起来看一下，万米之王——法拉赫的跑步姿势。点击播放 GIF 0.0M一、步频相信家都听过“每分钟180步频”的跑步理论。这个理论是由美国运动生

跑步真的会损伤膝盖？目前，医学界对这个问题已经有比较明确的定论，“正确的跑步”不会损伤膝盖，反而会减少膝关节骨关节炎的发生。（图片来源于摄图

跑步是受广运动爱好者喜爱的运动还是一种有再生功能的药品这个一点也不夸张史上最著名跑者阿甘的故乡——阿拉巴马学的一项研究结果显示坚持跑步可

“下周回国”，这是贾跃亭经常发的微博内容，但是已经过了四个年头，他依旧还没有回国，依旧在美国为造车梦而窒息。那么问题来了，“下周回国”和FF 91量