随着社会进步和生活方式的改变，高血压在我国成年人中发病率越来越高，已经超过了20%。每5名成年人中就有1名是高血压患者。而且，随着年龄的升高，这个发

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虽然有些心酸，但是当下社会就是看脸看身材的时代，无论是男性还是女性，只要拥有天使的颜值，魔鬼的身材就能够得到更好的机遇。想要保证自己的身材，

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众所周知，要想身体健康，拥有一个好的身材，那是免不了运动的。运动的类型丰富，有时候在挑选运动方式的时候，难免会看花了眼。今天就给家推荐一种

谈到跑步，人们总是离不开两个话题，“速度”和“跑量”，而且身边的朋友总是会问到，“你速度多少？”、“跑了多少距离”？等等这样的问题，好像只有

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