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根据一项新的研究，只需 10 分钟的中等强度跑步就足以提升您的情绪和认知功能——这些发现让我们更好地了解体育锻炼与心理健康之间的关系。该研究特别着

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拉拉穆里人，代表的是奔跑的人，也是史上最接近天使的人。拉拉穆里人也称为塔拉乌马拉人，因为极其善于奔跑，被称为世界第一跑步。拉拉穆里人生活在墨