一起来跑步吧

2021过得太快了，还有两天，就要到新的一年了。过去的这一年，咕咚赛事陪伴跑友们一起见证了跑圈的事件，记录了许多难忘的时刻。也推送了许多跑步干货

数据时代，跑者有各种各样的数据来记录和分析自己的跑步状况——距离、时间、配速、热量消耗、爬升的海拔、气温、湿度……数据越多，跑者们对跑步的

近日暴走团事件，再次将老年人健身运动推到风尖浪口。老年人进行健身没有错，进行科学有素的健身活动，更值得我们提倡！衰老会给老年人带来众多的健康

——我生病就是免疫力低吗？为啥有的人免疫力扛不住新冠病毒？是吃好能提高、睡好能提高还是又睡又吃能提高免疫力？免疫力越强越好吗？嗯，这些问题都

“为什么我跑步会受伤？”这算是跑圈里的终极问题之一。不管是入门的菜鸟还是“老司机”，都有类似疑问。也有许多跑者说，自己明明跑前跑后都有拉伸啊

最新马拉松、路跑赛事报名信息平台赛事报名、跑步知识、宣传推广健康的身体来源于良好的饮食惯和坚持运动。良好的饮食惯包含：按时饮食，一日三餐

准备从今天开始进行夜跑，那夜跑的时候有哪些需要注意的事项吗？夜跑的时候又需不需要做好防晒工作呢？让我们一起来看一下吧。注意安全晚上夜跑的地点

“拳不离手，曲不离口”，健身也一样，只要半个月不练，你的身体各项指标都会在不知不觉中下降。01身体运动机能下降25%▼很多身体功能失调的迹象并非肉眼

想着好久没跑步了，打算明天开始跑步锻炼，可是这几天室外都是雾天，那么在雾天的环境下可以跑步吗？雾天可以跑步吗不建议。雾是由悬浮近地面空气中