近日，全国各地都高温预警，有些地区还是桑拿天，夏季跑步面对酷暑，又不能全副武装，会影响排汗和运动表现，不利于身体更好的散热，那有什么夏季防晒

点击播放 GIF 0.0M脚步所至，皆为所爱这里只说与跑者有关的故事有人把夏天作为减肥的最佳季节，认为流汗越多减肥的效果越，于是乎跑步成了最热门的运动

与冬天寒冷的天气和结冰的道路不同，夏天的太阳照亮了我们的道路并显着改善了我们的心情。虽然温暖的天气可以激发户外运动，但在高温下跑步或训练时采

天气逐渐炎热，很多人心里打了退堂鼓，害怕运动时气喘吁吁汗淋漓的感受。炎热的天气不容易跑出成绩，跑得过程又比较艰难，那么面对夏季酷暑的天气，

准备从今天开始进行夜跑，那夜跑的时候有哪些需要注意的事项吗？夜跑的时候又需不需要做好防晒工作呢？让我们一起来看一下吧。注意安全晚上夜跑的地点