点击播放 GIF 0.0M随着衡水湖旅游景区的升级改造逐步推进，9月10日，衡水湖景区开始提质扩容试运营。以衡湖湾、马拉松广场为核心区域，串联城市书房、三生岛、梅花岛等景点全新，为广游客提供一个亲近自然休闲娱乐
本文来自微信公众号（鱼向往的生活）
26件能提高幸福感的事情，会一点一滴给我们带来幸福感。
1.闹钟一响就起床。
除了休息，不要在床上做任何事情。你越是躺在床上，就越不想动。
2.叠被子。
每天认真地把被子叠成方块，也能让人心情愉悦。
3.早上起床后喝一杯温水。
4.洗完之后，好好保养你的皮肤。用面巾擦脸，涂保湿乳液。
5.吃早餐。
肚子里热腾腾的早餐真的能让人心情愉悦。这几分钟你应该给自己。
6.天气好的时候晒晒被子。让他们也呼吸阳光。
7.每隔一段时间就换一次被套、枕套和床单。说到你的睡眠质量，你必须认真对待。
8.声朗读诗歌。
这是我最喜欢的行为。再来看个人。坚持朗读可以使吐字更清晰，诗歌复一遍。
9.定期打扫你的家。
干净整洁的环境可以让人心情愉悦，同时可以把自己需要的物品安排在容易拿到的地方，方便自己。
10.每一到两天洗一次头。但是晚上10点以后不要洗头。淋湿休息对你的健康有害。
1.整理手机内存。
在清理记忆的同时，你也可以回顾自己最近的事件。不要在手机里留下一些没用的照片和文件。
12.整理您的地址簿。
你整理通讯录有多久了？有时候看通讯录就能知道哪些朋友你最近联系的比较多，哪些朋友你留了下来。你要及时沟通弥补，也有一批人不再联系了。
13.整理你的桌子。
干净的桌子能给别人留下好印象。把办公桌上的文件和日常用品分类，整理清楚，提高你的工作效率。
14.整理一些朋友在微信上的内容。
每天给你发一组类似信息的朋友，可以想想有没有必要回。每天发和朋友圈差不多的朋友，在朋友圈打广告三次以上。想想有没有必要屏蔽他们。
15.就拿久未开通的微信官方账号来说吧。
既然这么久没开了，就不要再关注了。只留下自己真正感兴趣的东西。
16.清理家里的冰箱。
就像打扫厨房一样，能让人心情愉悦。水果蔬菜分类整理好，过期蔬菜果断扔掉。其实最好在三五天内吃叶菜。
17.跑步。
也是我很喜欢的一种运动。通常，我慢跑五公里。第二天没事就跑八公里或者十公里。虽然最近很久没跑步了【我想安静】【我想安静】，但也是看人的问题。当你觉得自己有一些小的健康问题时，你可以试着一周跑三四次，从一公里或三公里开始，慢慢固定成五公里。
18.出去走走。
走很远的路是旅游，漫无目的的选择一辆公交车从头到尾的乘坐也是放松。永远不要待在家里，出去看看风景，呼吸呼吸新鲜空气。
19.看日出日落。
夕阳温柔的时候你是幸福的。无论是出去旅行，还是在山上看到它，或者只是遇见它，停下来欣赏它。总之，欣赏美丽的风景是放松自己的最好方式之一。
20.泡脚。
也是个人看法，但有时候就是喜欢泡脚后休息一下。
21.给自己列一个周末清单。
很多时候，周末我们总是一整天都在玩手机，然后就觉得时间一眨眼就过去了。我们不妨试着给自己列一份周末清单。不要用太多，三五个就好。
22.尝试新事物。
比如插花，给自己准备一个花瓶，每隔一段时间给自己买一束花，也是一种奖励。比如烘焙，个人喜欢甜品的不要错过。
23.冥想五分钟。
按照我个人的看法，每天能放下手机一个小时就很了不起了。放下电话，坐下，躺下，不要动，什么都不要做。
24.读杰出人物的事迹。
闲暇时，总会从读历史、看名人事迹中学到一些不一样的东西。
25.记录你的生活。
日记就是其中一种方式。时间自己定。每天都可以写。跟感情和工作有关，或者遇到让你印象深刻的事情也可以写。
26.在电话上和我的父母交谈。
一周打两到四次电话，每次都聊一聊自己的生活和父母的生活。
这是一些提高幸福感的生活细节。
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