真想运动了，地就是跑步机，太阳会为你鼓劲，清风会为你加油现在很多人家里有跑步机，不论刮风、下雨、太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候，我们

很多人刚开始跑步的时候速度会很盲目，有的人跑得快，有的人跑得慢，经过一段时间后速度会变得均匀，但是也有很多人会在意自己跑步的配速，有着一种攀

如今人们的日子越来越好，随着人们经济收入的提高，生活质量也在不断提升。于是有一些家长会想方设法地在孩子身上花钱，不希望自己的孩子比他人差。但

现在热爱跑步的人越来越多，而且跑的越来越远，时间越来越长。这是一个社会的进步，人们越来越重视身体健康，更是提倡全动。比如现在马拉松比赛的

跑步无非就是左脚追上右脚、右脚追上左脚，如此不断重复，这项看上去枯燥而孤独的运动，现在却成为当下最“火”的运动。很多人可能会想不通为什么越来

题记：马拉松比赛，除了是能力的试金石以外，也是意志力的比拼，所以跑到最后，凡是意志力强的人，总能笑到最后，但是意志力这个东西太抽象，完全是

身为跑者，您是不是有点身在福中不知福？国内马拉松的配置，整体上已领先世界，体现在规范和服务两个维度。其一，马拉松起步晚，却是眼下世界

近些年，随着全民健康意识不断提高，钟爱跑步的人也越来越多，但是很多“新手”或者“初跑者”总会遇到一个令人头疼的问题——“岔气”。困扰众多跑步

过度跑步会消耗我们的体能和精力，让我们看起来显老。很多跑者不喜欢减量，停了一天后，感觉自己的技术下降了。很多人心里都会有很的执念—— 每天跑

点击下方名片，添加关注一个礼拜没去跑步不会”功力尽失”。跑步能力的高低主要取决于肌肉力量、心肺功能，而肌肉力量和心肺功能并会不因为一星期的时