题记:跑步这件事,先不说能不能真正地带给跑者多少看得见的好处,仅从心态上来说,影响还是比较,就周围很多跑者来说,他们的心态还是相对比较年轻
会胡思乱想分人是想不通一件事情。越想不明白就越纠结,无形中就变成精神内耗。当我们深陷其中即使意识到,也很难摆脱出来。人生最可怕的就是停留
职业生涯规划是有计划、有步骤的自我实现的过程。规划很重要,它决定着你行进的方向和节奏。更重要的是,你自己不规划,你就会被规划。很多人从小上什
1、运动频率过高训练频率过高,有的虽然强度不是很,但他天天跑,不轮休。在他的潜意识里:跑得越多,成绩就越好。这种“跑量为王”的错误思想,害苦