受疫情影响，西安马拉松爱好者程度宅家14天。其间，他从未停下自己的步伐，每天至少跑20公里。1月1日元旦，为新的一年到来，他特地跑了120多公里。

当前我国中北都感受到了冬天的寒冷，特别是跑步时，干燥寒冷的空气会让跑步的肺有强烈的灼热感。这对跑者的身体会产生危害吗？跑者该怎么防止这种

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