一般而言，10公里成绩对全程马拉松成绩有很的影响，那么今天就来看看10公里等级吧！10公里，是距离与速度的完美结合。很多老手平时训练的距离就是10公里

马拉松赛道上从来不缺少温情的故事。上个周末，在巴塞罗那马拉松上，当28岁的埃里克·多明戈·罗尔丹推着轮椅上的母亲，并用时2小时53分28秒冲过终点时，他

点击播放 GIF 0.0M点击播放 GIF 0.0M跑步如今已成为了一项全动，跑步要拉伸的科普文章你也能在各平台上看到，但是仍能看到很多朋友跑前不热身，跑后不拉伸

“夏练三伏，冬练三九”，冬训，不仅能有效提高跑者的体能、有氧心肺功能和耐力，还能增强意志力。在冬天相同跑量相比夏天所消耗的能量、汗液会少很多

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~河南周口市郸城县才源中学初三学生小李返校复课后，在体育课上戴口罩跑步时发生猝死。“现在这个事情已经处理，

怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？运动专家表示，就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期，采用不同的方式、方法去跑，否则，跑步健身目的并没