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走路，虽然每个人都会，但要想达到锻炼的效果，需要加点技巧。不同的人群应采用不同的走路方式。1、体弱者：甩开胳膊，步跨体弱者要达到锻炼的目的，

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我以前总觉得人生苦短要及时行乐。今朝有酒今朝醉，这是十几岁不成熟的想法，回过头来想想想。每个不自律的背后，都会带来更的痛苦，不要做欲望的奴

去年我办理了一张健身卡，从此我爱上了运动。我体会到了运动是乐趣，现在的我对于运动已经成瘾。 这一年多来，我深刻的体会到了运动带给我的好处。在外

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直播吧11月20日讯 据《图片报》报道，多特前锋哈兰德已经恢复跑步训练，他正在致力于尽快复出。多特主帅马尔科-罗泽依然希望哈兰德在年底之前复出，他说