是什么使身体更健康，笑容更加阳光灿烂，以及迎头赶上的绝佳机会？跑步是最好的迎接战斗，高卡路里运动之一。还是不服气？这里有30个让你相信的理由。1

你是否曾因想参加长跑甚至是马拉松却担心跑步下来？或者你刚学跑步，跑个几公里就不行了？无论你水平如何，是初学者还是经验丰富的运动员，阅读这篇文

“热死人”在这个夏天不再只是一句玩笑话。自从入夏以来，因为高温和湿热而导致热射病层出不穷——除了从事高强度体力劳动的工人以外，还有几例患者的

北京时间8月8日消息，勒布朗-詹姆斯不久前更新社交账号，再次晒出自己一个人训练的视频。如上图所示，詹姆斯此次训练的地方应该是家中，光着膀子的他正

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最近的天气，真不是一般的热，感觉出门一分钟就要热融化了。这高温天气给经常跑步的朋友造成了不小的影响，户外跑步成了难事，只能回到室内，在跑步机

跑步机已在很多家庭占据了一席之地，健身房锻炼也是常态，然而，不正确的方法却使锻炼效果不尽人意。错误1：一上跑步机就猛跑上跑步机前应先做热身活动

题记：对于多数跑者来说，5公里用时在30分钟左右，10公里在1小时左右，而半马在2小时左右，这么长时间跑步，很多人其实比较关心跑者内心的一个想法，毕

随着跑步的人越来越多，再加上跑步者的素质参差不齐，虽然跑步是一个健康的运动，但跑步圈却越来越鱼龙混杂。跑步说起来是一个人的运动，除了自己在家

因为怕伤膝盖而不跑步的，有人在。但能说清楚跑步和膝盖是什么关系的，恐怕不多。是互相成就，还是互相消耗？这可能是因为，这个问题的答案，分人，