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29岁的程序员小陈最近迷上了跑步。之前长期伏案打字的工作状态让他时常感到疲乏，每逢换季也常常躲不开流感。为了缓解工作压力，增强体质，小陈开始接触

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~跑步是目前最流行、最被众所接受和最减脂的运动方式之一，所以它经常被拿来和其他运动做对比，比如：平板支撑5分

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