减掉胖肚子，我有经验，我参加慢跑四年，减轻了体重，缩小了腰围，身体的各个方面都感觉很好。要想缩小腰围，方法非常简单，就是家常说的“管住嘴，

冬天了，你们还在坚持跑步吗？能坚持下来的人估计不会很多吧。冬天跑步的坑实在是很多。雾霾天跑步，支气管容易感染发炎的小伙伴，可能跑一次就中招了

运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但没有一种药物可以代替运动的作用。——法国哲人 蒂索美国癌症学会建议肿瘤患者在诊断或治疗后尽快恢复正常

自从爱上骑行以来，周围很多人以为我很有闲有人甚至酸溜溜地说你真潇洒，到处玩，不用工作吗？在这里郑重声明下我不是个闲人我也不是家想象中的那么

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