跳绳和跑步，都是比较常见的两种运动方式，至于哪种运动方式更减肥，我们先来说说这两种运动方式针对的锻炼位吧。据说，跳绳能增强人体的心血管、呼

题记：提起谷爱凌，之前我们可能不太熟悉，只知道她是一个混血儿，而经历了北京冬奥会以后，我想她一定是家喻户晓的，很多自媒体甚至都挖出了她父亲的

最近一个月来，全国各地疫情复燃，逐日上升的患病人数牵动着家的内心。网上有传言说：跑步的人身体好，更不容易感染新冠。这是真的吗？如果感染了新

题记：由于正处换季的关键时刻，所以我们还是老生常谈的说一些跑步遇上换季所需要注意的一些问题，前一期的文章中我们主要讲了我们适当的删减衣物，否

作为一名跑者，当你和别人谈起跑步时你会谈些什么？每一次和别人谈起跑步，不仅仅是让身边的朋友们有所收获和思考，更重要的是可以重新审视自我，重新

你有没有发现，身边跑步的人开始变得越来越多了？是的，随着国民健身热潮的兴起，跑步已经成为人们运动锻炼的首选项目之一啦。有这么一群跑友，他们不

题记：对于跑者来说，每年最不适宜跑步的季节就是冬天和夏天，主要是外环境对我们的影响比较，所以我们需要克服的阻力要更，毕竟跑步这件事本身

有一位粉丝留言说自己的膝盖损伤，还有一位粉丝表示腿肌腱有明显的酸痛感，他们都能完成10公里以上的跑步距离，但是目前都产生了不同程度的运动损伤。

小邓因严重的扁平足 通讯员 供图荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄涛 ）15岁的高中学生小邓因严重的扁平足导致跑步时双脚剧烈疼痛，经过手术后，不仅矫正

改掉不良生活惯、坚持合理运动，是爱惜身体的最好方式。年后牟足劲儿准备在职场上干一番的上班族宝宝们，这时可能发现身体好像有一点儿“情况”，