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如果要讨论最受欢迎的一种运动（exercise，非sport）你觉得会是什么？瑜伽？莱美？动感单车？要我说，跑步毋庸置疑会当选第一位。想一下，你的身边那些个运

有时候，状态好，跑起来很顺，不仅体感好，关键还能成功PB，但好的状态可遇而不可求，需天时地利人和，不要因为一次状态出奇地好，跑出了自己意想不到的

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”眼看新年的氛围越来越浓吃喝玩乐之余你们都还在坚持跑步吗？有时候也许你们已经定好了跑步计划，但今天突然就不想

原创内容，擅自搬运者必究！我们知道，健身锻炼可以强化体质，抵抗身体老化速度，还能提升卡路里消耗，让你甩掉多余赘肉，收获一副好身材。但是，这个

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跑步作为一项参与门槛最低的运动，深受家的喜爱。但其实跑步这项运动可能并没有看起来那样简单，相信不少跑友的朋友圈里一定流传过跑步的谣言，比如