您好，以下是您明天的训练任务。请在明天完成30-60分钟快走或者慢跑训练。您可以下载跑步软件记录自己的运动（咕咚app、keep、悦动圈）。如果您有心率手环

八月初，在珠海跑山训练赛中一澳门选手不幸身亡。这还是一名专业的选手，却在训练赛中失去了生命。对我们普通跑者而言，现在是一个资讯爆炸的时代，跑

点击 蓝字，关注慧跑点击播放 GIF 0.0M全国范围高烧不退，无疑增加了跑步难度，为三伏天坚持跑步的广跑者点赞。当然，为了改善夏季运动体验，跑者

北京时间8月8日消息，勒布朗-詹姆斯不久前更新社交账号，再次晒出自己一个人训练的视频。如上图所示，詹姆斯此次训练的地方应该是家中，光着膀子的他正

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您好，以下是您明天的训练任务。请在明天完成30分钟快走或者慢跑训练。您可以下载跑步软件记录自己的运动（咕咚app、keep、悦动圈）。完成训练后，进行简

跑步群体不断扩，许多跑友都会“带娃入圈”，“跑二代”应运而生。我们也会看到很多关于“儿童马拉松天才”、“马拉松神童”的消息，在感叹他们天赋

点击播放 GIF 0.0M脚步所至，皆为所爱这里只说与跑者有关的故事提高跑步成绩，首当其冲就是练速度，那么如何将速度练上来呢？自然少不了步频和步幅。

关注我们“运动有益身心健康”这个家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好的降低死亡率，降低精神问