运动,可以防癌吗?许多实验都表明了运动对抗癌的积极作用。美国癌症研究所(NCI)曾发表过一篇论文,用数据证明运动抗癌的显著作用。研究者对欧
很多人喜欢跑步,但跑步后膝盖疼,和小腿胀是最常见的现象,这都与没有在跑步后认真做拉伸有关,跑步后的拉伸尤其重要,不仅仅可以避免膝盖受伤,也可
近些年,受到马拉松热的影响,越来越多的年轻人们都加入跑步这项运动中来,一些志同道合的跑者们就自发形成了组织,也就是跑团。从最开始以5-10公里的慢
夏季要到了,作为一名跑步爱好者终于不用在跑步机上“驰骋”了,冲出房间去路跑是我每天除了干饭之外最想做的事情。跑鞋、腰包、骨传导耳机外加智能穿
让一个人开始跑步的原因,或许有很多,因为胖、因为想健康……但是能让一个人坚持跑步的原因总能归结到以下几点。这是人的本性所决定的。也可以说,爱
华为GT runner发布有一小段时间了,今天就来分享一下作为一名跑者使用它的与众不同。外观我们来看看外包装都有些什么。先来看外观。包装盒、GT Runner、快速
运动不能停宅家也有趣今天的“宅家健身科普”教家练马克操跑步姿势动作虽然简单但可增强腿力量快来试试吧健身小课堂第一个动作:侧抬腿。点击播