北京马拉松延期、上海马拉松延期、广州马拉松延期……延期，成了多数跑者关于2021年的记忆。但跑圈真的因为疫情停下了脚步吗？答案或许恰恰相

跑步因其简单、不受场地限制、有足够锻炼强度而理所当然成为众喜爱的运动。但跑者们，容易有一个误区，认为“跑得越多越好”。但事实真的是这样吗？

在所有的运动中，跑步算得上是为数不多的、运动方法简单，适用人群广泛的运动之一了。且不说男女老少都能进行跑步锻炼，单纯是看癌症患者中，就有非常

关于马拉松的消息越来越多，有赛事开启的，有报名瞬间就满了的，有比赛即将启动的……不知何故，我丝毫开心不起来。疫情已两年多了，从当下态势看，短

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当今年轻人，有的人就会自嘲或被他人说成是“懒癌晚期”，懒得动不是坐着就是躺着，懒得起床吃早餐，口渴难耐也懒得喝水，懒得刷牙，懒得体检……但你

研究表明，跑步能有效地利用人体脂肪组织中的储脂和血液中的脂肪酸作为主要能源，因而可减少体内脂肪储量，降低血液中的脂肪酸含量，使体重减少，防止

跑步已经成为了我们生活中的一分。养成跑步的惯会给我们的身体带来数不尽的好处，但同时，跑步也确实有带来损伤的风险，学会分辨及避免常见的跑步

近日，一项名为「运动12周后血清肌细胞因子表达及抑瘤作用」的研究发表其研究结果，表示人类在适当运动一段时间之后，会产生一种减缓癌细胞生长的绝密武

免疫系统是我们人体的“卫士”免疫力高，就不容易生病免疫力低，各种疾病就会频繁“上门”相信家都知道跑步、游泳等运动可以提高免疫力可是夏天到了