跑步这么久，你有想过，你真的会呼吸吗？据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多脑缺氧，容易疲惫，而且还

跑步看似简单，但做到最好很难。一旦姿势错误，肌肉、骨骼或韧带都可能受到伤害。我们为家总结了6种常见的错误跑姿，供家对照改正。肩高耸：跑步时

最近天气越来越热了，跑步的人也渐渐多了起来。有独行的跑者，也有三五成群的跑团。家每天定时打卡，在社交平台上晒出今天的数据，再发一张美图，配

本文转自：科学报文 ｜ 辛雨2011年，100岁的Fauja Singh成为年纪最的马拉松完赛者。近日，eLife发表的一项研究显示，肌肉活检表明，与久坐不动的老年人相

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科学家说，当人们出去慢跑时，无论跑多远，人们都会自动适应节能的跑步速度。一组生物力学者分析了在跑步机上跑步的人的测量数据以及数千名休闲跑步者