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江武墨在成长日课中说：“用户思维，是以认可用户为前提，站在用户角度来思考问题的一种思维方式。”这，让我想起好朋友雅辉经营跑团的故事。201

题记：之前一期文章我们提到了赛道最好成绩，就是在讲不同的马拉松赛事当中跑者的表现是不同的，而对于跑者来说，最怕的就是爬坡，所以有一些跑者把马

我每天看到某神在奥体拼命刷圈，基本上半马打底，少一公里都不行，否则心里不踏实，必须整到位：腿脚酸软，汗流浃背……没有强度的维持，就想拿成绩

您好，以下是您明天的训练任务。请在明天完成30分钟走路或者慢跑训练。您可以下载跑步软件记录自己的运动（咕咚app、keep、悦动圈）。知识拓展：走路减脂

直播吧9月4日讯 据德国媒体《图片报》报道，特尔今日恢复跑步训练，预计本周二参加球队合练。特尔在拜仁对阵科隆胜利的比赛中轻微受伤，媒体指出，这位

某天，看到一则新闻，一位选手光脚挑战乌鲁木齐冰雪马拉松​，结果4个多小时完赛，令人惊叹的同时，结果不可不惨烈，脚起了血泡，疑似冻伤，我们可以

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