不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了！——

运动有很多不同的项目可以选择，很多运动项目也是被列为亚运会、奥运会的赛事项目中。在这些项目之中，有很多运动都有着强身健体、塑造良好体型的效果

题记：没接触跑步之前，我们对于3公里都感觉到“恐惧”，因为普通人接触的最长的跑步距离无非就是上学时的3000米，所以这在一定程度上难度比3公里还小

如今的年轻家长对于孩子的重视程度极高，除了学之外，孩子的饮食、体能训练等方面，同样都是家长关注的重点。家长都希望孩子能够长高一些，运动长高

随着生活质量的提高，最近几年痛风患者的数量直线上升，对于痛风发作的时候，医生往往说不要进行运动，其实痛风是可以进行运动的，但是要注意选择适合

倩倩，27岁，是一家公司的客服，由于长期酗酒，在去年的体检中发现了脂肪肝。医生给她说了很多日常生活中的注意事项，还让倩倩每天都要锻炼，白天要上班

膝盖是人体最、最复杂的一个位，一旦受到损伤，会造成剧烈的痛楚，严重的话，甚至连走路都会受到影响。到了中年人，人们常常说：“人老了，腿也老

研究证明，适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不

体育运动能有效促进健康和实现长寿！7月5日，卫健委新闻发布会介绍，目前，我国人均预期寿命提高到77.93岁，主要健康指标居于中高收入前列。