都说“生命在于运动”，运动对健康的好处不言而喻，而面对形势越来越严峻的癌症问题，运动是否也能贡献自己的一份力量呢？最近，一项发表在JAMA杂志上，

老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲作者：daren来源：运动科学圈一项新的研究发现，运动促使肝脏产生一种鲜为人知的蛋白质，这种蛋

文/瑶静对于慢运动，首先想到的就是瑜伽，因为瑜伽这项运动是特别轻柔的，瑜伽运动后带给人的是心理上的放松，而不是像跑步、跳绳后造成身体上的困乏和

点击下方关注智慧跑步公众号在不跑步的人眼里，跑步是一项枯燥无趣的运动：跑步的人两条腿机械向前，没多久就气喘吁吁，汗流浃背，旁人看着都觉得累。

跑步时似“猎豹”，竞争主力握两优势，球迷：奔跑女王诞生而从这段视频中可以看到她跑步时好像“一只猎豹”，速度非常快，迅速地就超过了队友。而看

不知道家最近看了“俯卧撑奶奶”这篇文章后有什么感想。反正我当时看完的的第一念想就是要“运动”。我之前一直都有运动的惯，但是因为懒，每次都

想必家也都知道乐跑已经开启了所以你乐跑了嘛开始乐跑了嘛一，跑步的好处1每天坚持跑步的人，我们在跑步的时候我们眼睛都会直视前方，那么这样是对我

惊蛰，春季的第三个节气标志着仲春时节的开始这个时节地回春，长空雷鸣草木萌发，蛰虫初醒天地至此醒了，也暖了小体提醒昼夜温差运动要保暖晨跑还

跑步被众所接受，正如同俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等徒手动作一样，不需要专业人士的指导，就能很快入门。即便身体姿势不标准或者中途间断，只要能一直

有人会问，平时工作那么累了，还去运动不觉得累吗，下班后躺着不好吗？去跑步后，发个朋友圈，有人评论说干嘛老去跑步，单身这么久去撩妹不好吗？跑伤