点击播放 GIF 0.0M点击播放 GIF 0.0M1 选择一个特定的目标每年都有很多人下决心说要“减肥”、“塑身”等目标。与其选择这样一个模棱两可的目标，不如选择一个

问题：我每次跑步的前几分钟会感到胸闷气喘、四肢无力、呼吸困难，速度也跑不快，有时候甚至会不想跑下去，是不是因为我身体比较弱的关系啊？这是一种

1、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。2、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。3、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开

1，跑在风里，是热爱生活的开始2，健身不需要文案，只要流汗3，即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血4，哪有什么天生跑神，不过是坚持而已5，跑了多少，鞋

题记：都说跑步贵在坚持，坚持必有效果，这好像已经成了一个人跑步前必读的口号，但到了实际应用中，并没有那么容易，无数次想放弃的想法会涌上心头，

生活中我们经常可以看到这样的场景——穿着高跟鞋的都市OL白天在职场上杀伐果断，晚上却揉捏着疼痛的脚跟和小腿，叫苦不迭；热衷于马拉松的跑步爱好者受

◆◆ ◆作者 | 叶姐来源 | 沉浮婚姻（cfhynyq）作家老舍曾说：“一个人爱什么,就死在什么上。”乍听似乎有些“极端”，细思却也入门三分。因为热爱，所以迷

村上春树说：“跑步成为我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快乐。在我诸多惯里，跑步是最有益的一个。”点击播放 GIF 0.0M我们会发现，日本人似

题记：马拉松比赛，除了是能力的试金石以外，也是意志力的比拼，所以跑到最后，凡是意志力强的人，总能笑到最后，但是意志力这个东西太抽象，完全是

齐鲁晚报·齐鲁壹点见记者 李岭玉“仅仅用53分钟就跑完了10公里的路程，同时还跑出了数字“10”的形状。”1月25日，滨州高新区长跑爱好者赵先生在滨州战