都说“生命在于运动”，运动对健康的好处不言而喻，而面对形势越来越严峻的癌症问题，运动是否也能贡献自己的一份力量呢？最近，一项发表在JAMA杂志上，

老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲作者：daren来源：运动科学圈一项新的研究发现，运动促使肝脏产生一种鲜为人知的蛋白质，这种蛋

文/瑶静对于慢运动，首先想到的就是瑜伽，因为瑜伽这项运动是特别轻柔的，瑜伽运动后带给人的是心理上的放松，而不是像跑步、跳绳后造成身体上的困乏和

点击下方关注智慧跑步公众号在不跑步的人眼里，跑步是一项枯燥无趣的运动：跑步的人两条腿机械向前，没多久就气喘吁吁，汗流浃背，旁人看着都觉得累。

不知道家最近看了“俯卧撑奶奶”这篇文章后有什么感想。反正我当时看完的的第一念想就是要“运动”。我之前一直都有运动的惯，但是因为懒，每次都

想必家也都知道乐跑已经开启了所以你乐跑了嘛开始乐跑了嘛一，跑步的好处1每天坚持跑步的人，我们在跑步的时候我们眼睛都会直视前方，那么这样是对我

惊蛰，春季的第三个节气标志着仲春时节的开始这个时节地回春，长空雷鸣草木萌发，蛰虫初醒天地至此醒了，也暖了小体提醒昼夜温差运动要保暖晨跑还

有人会问，平时工作那么累了，还去运动不觉得累吗，下班后躺着不好吗？去跑步后，发个朋友圈，有人评论说干嘛老去跑步，单身这么久去撩妹不好吗？跑伤

惊蛰，春季的第三个节气标志着仲春时节的开始这个时节地回春，长空雷鸣草木萌发，蛰虫初醒天地至此醒了，也暖了小体提醒昼夜温差运动要保暖晨跑还

01领跑员守望配速:430RUN跑步宣言:知行合一， 无所畏惧，不断挑战自己！02领跑员张学科配速:430RUN跑步宣言:启程吧，属于我们的旅程也要开始了。03领跑员江户川