哈佛学研究：运动，是治愈一切的良药。运动时候会分泌快乐激素——多巴胺，让人由内而外感受到快乐，有研究表明这种快乐仅次于谈恋爱。事实证明，运

左手奶茶右手“快乐水”，上班久坐，下班“葛优躺”，再加上长时间使用电子产品的你，是不是感觉脑子有那么点儿不好使了？似乎记忆力也在衰退？自信点

小脑萎缩是脑萎缩的一种类型，对于年人小脑萎缩症状我们了解的不深入，我们常见的老年人小脑萎缩的症状主要表现在性格行为的改变。性格改变常为小脑萎

运动是良药，通过身体锻炼，可以强身健体，还能延年益寿。不过，人们谈论运动益处的时候，往往只会想到控制体重或增加肌肉之类的效果。但是，实际的观

点击播放 GIF 0.0M【美】梅布·科弗雷兹基Meb Keflezighi美国历史上成就极高的跑者之一2014年波士顿马拉松冠军我每天都会做伸展运动，通常是一天做好几次。专注于

跑步不仅有助于你保持身材，而且有助于全面健身，影响你身体的各个位，并缓解你的情绪。我们列出了跑步对健康的好处，这将激励你现在就开始跑步！1.如

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易居CEO丁祖昱曾说，“我觉得跑步这件事是人人平等的，你就是得靠自己，靠自己坚持、努力，一分一秒地把绩跑出来。”于是，为了甩掉身上的八戒肚，

现代人最缺少的一样东西就是运动，由于工作比较繁忙回家后又要照顾孩子，所以很多人根本没有时间锻炼身体。其实，生活中有很多既方便又时的运动方式