很多人在早上不吃饭就去跑步,认为这样减肥效果更好,能够消耗更多的热量,那么空腹跑步好吗?虽然空腹运动更容易减肥,但是对于某些身体虚弱的人来说
跑步、骑行、游泳,什么运动才不伤膝盖?膝盖知多少?膝盖:又名膝关节,它是人体最最复杂的关节,它主要由上方的腿骨(股骨)和下方的小腿骨(胫骨
老王开通视频号啦!▲关注老王,每天分享一点跑步小知识▲来源:跑步指南(id:running_guide)作者:老王如今,高血压问题越来越普遍,作为一种慢性病,严重
长江日报武汉客户端1月7日讯(通讯员周珊)原本指望通过跑步加打坐的方式纾解工作压力,没想到错误的“动静结合”锻炼解压不成,反致中年女子变跛行步
点击下方名片,关注智慧跑步公众号合体的西服,一丝不苟的发型,标志性的微笑以及一双虎目剑眉;性格上稳健务实,不卑不亢,勤勉要强,种种细节勾勒出
你会因为天气寒冷而不去跑步吗?答案当然是“不会!”点击播放 GIF 0.0M但是汗水在跑步过程中,也会给我们带来烦恼,汗水会黏着在衣服上,像一块潮湿的抹
量科学研究表明,运动能改善调节情绪。《世界日报》上曾发表过一项研究:经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%;足够运动者的快乐感,比不运动